Lợi ích của Vitamin C đối với làn da: bổ sung rau quả để da sáng đẹp Bài viết

Lợi ích của Vitamin C đối với làn da: bổ sung rau quả để da sáng đẹp!

Thật khó để kể hết tất cả những lợi ích tốt đẹp mà vitamin C có thể mang lại cho cơ thể chúng ta. Nổi tiếng với tác dụng chống mệt mỏi và chống cảm lạnh, ngôi sao sáng trong các loại vitamin này là thành phần không thể thiếu mỗi mùa đông; nó có một loạt các công dụng trong cuộc sống hàng ngày và đóng vai trò quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Và đây là lý do.

TIP
1

Vitamin C mang lại làn da căng bóng, sáng mịn

Trông mệt mỏi với làn da xỉn màu? Làm thân với vitamin C ngay thôi! Cũng như rất nhiều loại trái cây và rau quả (cải bắp, họ cam quýt, rau chân vịt, súp lơ, ớt chuông…), vitamin C ngày càng xuất hiện nhiều hơn trong mỹ phẩm hàng ngày của chúng ta, thường ở dạng dẫn xuất (axit L-ascorbic và các dạng khác) nhờ những công dụng tuyệt vời của nó cho làn da. Axit ascorbic, tên khác của vitamin C, là thành phần quan trọng để duy trì độ sáng của làn da: nó đào thải các độc tố trong mô da, kích thích lớp biểu bì và thu nhỏ lỗ chân lông. Làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn và rạng rỡ trở lại. Đặc biệt, người hút thuốc lá hoặc người dễ bị căng thẳng càng không thể bỏ qua! 
TIP
2

Vitamin C trẻ hóa da

Một lợi ích khác của vitamin C đối với làn da là nó hoạt động như một chất chống ô-xy hóa mạnh mẽ, giúp làm cân bằng các gốc tự do bằng cách chuyển hóa chúng thành các phân tử không gây hại cho da. Cũng bởi những gốc tự do này là nguyên nhân chính dẫn đến da bị lão hóa sớm, một trong số những công dụng chính của vitamin C là: vũ khí chống nếp nhăn hiệu quả! Tác dụng làm căng da của axit ascorbic giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, mang lại làn da mịn màng, săn chắc. 
TIP
3

Vitamin C bảo vệ và phục hồi da

Ai cũng biết đến vai trò chống ô-xy hóa của vitamin C trong việc duy trì nét thanh xuân của làn da. Thế nhưng, bạn có biết chính đặc tính chống ô-xy hóa này của vitamin C còn giúp nó bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời? Vitamin C củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da, do đó tăng cường sức đề kháng của da. Song song, bằng cách điều chỉnh lại hoạt động của các tế bào hắc tố; nguyên nhân gây ra các vấn đề sắc tố da như đốm nâu; vitamin C giúp hồi phục làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.