Chu trình dưỡng da sau sinh dành cho bạn Hero

Chu trình dưỡng da sau sinh dành cho bạn

Làm mẹ là một khoảng thời gian ngập tràn hạnh phúc, nhưng không có một phút rảnh rỗi có thể gây căng thẳng - đặc biệt nếu bạn là một tín đồ làm đẹp trước khi sinh con. Dưới đây là chu trình được rút ngắn lại để bạn có thể có nhiều thời gian hơn với con mình, nhưng vẫn cảm thấy không hề bỏ bê bản thân.

MẸO
1

Những vị cứu tinh của làn da

Trong suốt chín tháng của thai kỳ, làn da của bạn đã được kéo căng ở mức tối đa. Sau khi sinh, việc lấy lại làn da săn chắc và đều màu đồng thời giảm các vết rạn da có thể là một thách thức; cộng với sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể là nguyên nhân gây ra sự hình thành sắc tố. Tẩy tế bào chết toàn thân có thể giúp ích rất nhiều để cải thiện những điều trên; nó sẽ giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ bất kỳ tế bào chết nào và tăng lưu thông máu, thúc đẩy quá trình làm mới tế bào. Ngoài ra, các công thức bổ sung các thành phần dưỡng ẩm như dầu hạnh nhân hoặc bơ hạt mỡ sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và săn chắc. Sau khi tẩy tế bào chết, hãy luôn thoa kem dưỡng thể, lotion hoặc dầu dưỡng. Nếu bạn lo lắng nhất về làn da chảy xệ, hãy thử một công thức làm săn chắc da. Nếu đó là tình trạng tăng cân hoặc giữ nước mà bạn muốn giải quyết, thì caffeine có thể giúp ích. Dù là cách nào, hãy xoa bóp tích cực để thúc đẩy tuần hoàn máu và làm săn chắc các mô.
TIP
2

Các bài tập

Sau khi sinh, vùng da bụng có thể rất khó săn chắc. Ngay khi được sự cho phép của bác sĩ, bạn có thể bắt đầu các bài tập tăng cường cơ sàn chậu và cơ bụng.Nằm ngửa, hai chân co, hai tay bắt chéo sau đầu. Hít sâu và khi thở ra, nâng đầu và thân trên lên. Sau đó nghỉ ngơi. Hãy làm thế 30 lần mỗi ngày. Thêm hiệp thứ hai gồm 30 lần co duỗi, lần này chạm vào đầu gối của bạn bằng khuỷu tay đối diện, xen kẽ giữa trái và phải. 
MẸO
3

Chiến lược cho vùng da mặt

Cả đêm mất ngủ và tình trạng mệt mỏi nói chung đều sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Giữ mọi thứ đơn giản và hiệu quả để có kết quả tốt nhất; bắt đầu bằng cách tẩy tế bào chết ba lần hàng tuần (tùy thuộc vào độ nhạy cảm của làn da của bạn), tiếp theo là kem dưỡng ẩm giàu chất chống ôxi hóa, vitamin và tăng cường tuần hoàn để giúp da khỏe mạnh, uống đủ nước và có giữ cho da ở trạng thái đẹp nhất. Đừng quên kem dưỡng mắt. Vỗ nhẹ nhàng, bắt đầu từ bầu mắt trong và di chuyển quanh hốc mắt theo hướng tròn để "đánh bay" bọng mắt. Hãy làm lặp lại động tác trên với tốc độ nhanh hơn để giúp bạn loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi và mang làn da rạng rỡ trở lại.