Đúng hay Sai: 10 sự thật thú vị về ánh nắng mặt trời
Chúng ta đều biết rằng ánh nắng mặt trời gây hại cho da. Thế nhưng chúng ta cũng có lỗi khi luôn phớt lờ các hướng dẫn bảo vệ da. Vì vậy, đã đến lúc ôn lại những sự thật về ánh nắng mặt trời!
1
Tia UVA và UVB - chúng giống nhau!
Sai: Tia UVA hiện diện quanh năm, thậm chí ở cả những ngày nhiều mây. Chúng không gây đau đớn cho da, nhưng lại có thể xuyên qua lớp biểu bì để tác động sâu dưới da, khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Tia UVB hoạt động mạnh nhất vào giữa ngày (chỉ có 'Mad dogs and Englishmen' trong bài hát cùng tên mới ra ngoài giữa trưa nắng mà thôi...), thế nhưng chúng có thể bị chặn lại bởi những đám mây. Chúng kích thích quá trình sản sinh melanin khiến da rám nắng, nhưng cũng gây ra cháy nắng và/ hoặc dị ứng. Vì vậy, khi chọn kem chống nắng, hãy chọn loại có thể bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
2
Trẻ em có thể dùng kem chống nắng của người lớn
3
Thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn chỉ đi bơi
Đúng: Tia cực tím từ mặt trời có thể chạm đến độ sâu 50cm dưới nước, vì vậy ngay cả khi bạn định ngụp lặn trong nước, thì cũng cần bôi kem chống nắng. Thêm vào đó, nước khúc xạ ánh sáng, khiến làn da càng dễ bị cháy nắng!
4
Có thể dùng kem chống nắng từ năm ngoái
Sai: Nếu tuýp kem chống nắng đó chưa mở (và vẫn còn hạn), thì đúng, bạn có thể dùng nó. Tuy nhiên, đừng sử dụng kem chống nắng đã mở nắp từ mùa hè trước: cát, ánh nắng mặt trời và/ hoặc nắp được đóng không chặt có thể phá hủy công thức chống nắng của kem.
5
Thoa lại kem chống nắng mỗi hai tiếng
Đúng: Bơi lội, lau người, mồ hôi, cát... Kem chống nắng của chúng ta dễ bị lau đi và bị cuốn trôi liên tục, nên cần phải thoa lại mỗi hai tiếng (tối thiểu) - và đừng quên vùng da ở lưng, bàn chân, tai...
6
Dầu dưỡng hoạt động tốt như lotion
Đúng: Điều làm nên sự khác biệt là chỉ số SPF chứ không phải kết cấu kem chống nắng mà bạn sử dụng. Một lọ dầu dưỡng có chỉ số SPF50 bảo vệ da tốt như sữa dưỡng cùng chỉ số. Do đó, cứ thoải mái lựa chọn kết cấu hoặc mùi kem chống nắng bạn thích!
7
Ánh nắng mặt trời gây hại cho trẻ sơ sinh và trẻ em nhiều hơn người lớn
Sai: Tất cả làn da không được bảo vệ đều có thể bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, ở bất kỳ độ tuổi nào. Trẻ em nên tránh bị cháy nắng bằng mọi giá! Những người trẻ tuổi cần hạn chế cháy nắng trong phạm vi cho phép của loại da (chính là khả năng chịu nắng của họ), người trên 40 tuổi nên cảnh giác với tình trạng lão hóa sớm, và một khi chúng ta bước sang tuổi 60, chúng ta sẽ cần chống lại những đốm nâu trên da. Và nếu có thứ gì khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, thì đó chính là ánh nắng mặt trời!
8
Thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn không tắm nắng
Đúng: Chúng ta không cảm nhận được tia UVA, nhưng chúng thường xuyên qua cả mây và cửa sổ để gây hại cho da suốt cả ngày. Vì thế, ngay khi mùa xuân qua đi, hãy đổi kem dưỡng ẩm ban ngày thường dùng của bạn sang loại có chứa SPF.
9
Hiệu ứng rebound của mùa thu không hề nguy hiểm
Đúng: Mùa hè đến và bỗng nhiên các nốt mụn biến mất như một phép màu. Thế nhưng, khi thời tiết lạnh trở lại, những vết thâm cũng xuất hiện rõ rệt, ngay cả khi chúng ta đang có làn da rám nắng bóng khỏe. Giải pháp chắc chắn nhất? Bảo vệ làn da với kem chống nắng có chỉ số SPF cao (tốt nhất là 30 hoặc 50).
10
Sản phẩm làm dịu da sau đi nắng chỉ dành cho da cháy nắng
Sai: Cùng với kem chống nắng, các sản phẩm chăm sóc da sau đi nắng là thiết yếu trong mùa hè. Những sản phẩm này chứa lượng nước cao, giúp cấp ẩm và phục hồi cho làn da. Bên cạnh đó, chúng chứa đầy các hoạt chất làm dịu da, giúp xoa dịu vết cháy nắng hoặc bỏng gió. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chiết xuất từ lô hội, bisabolol, calendula và hoa cúc. Để tối ưu hiệu quả dưỡng ẩm, hãy sử dụng các thành phần hoạt tính như axit hyaluronic và glycerin, cả hai đều giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước của da.
-
Da trắng và ánh nắng: 5 lời phàn nàn phổ biến
-
Chăm sóc da dầu: tips đánh bay bóng nhờn!
-
Các loại kem chống nắng khác nhau cho một mùa hè không cháy nắng
-
Cách cấp nước cho loại da của bạn.
