Những liệu pháp chống lão hóa tự nhiên thực sự hiệu quả

Dù bạn thích máy rửa mặt thường hay máy rửa mặt điện, hãy đảm bảo lông máy rửa mặt đủ mềm để không làm tổn thương lớp biểu bì da. Bạn sẽ cần làm ướt máy trước, rồi thoa xà phòng có độ PH cân bằng và thân thiện với làn da. Sau đó dùng máy rửa mặt lướt nhẹ nhàng lên da theo chuyển động  - hình vòng tròn hoặc theo đường cơ mặt. Công dụng? Những chiếc máy này tác động sâu lên da, giúp loại bỏ tất cả các dấu vết của lớp trang điểm và bụi bẩn trên khuôn mặt. Và như chúng ta đã biết, làm sạch da mỗi sáng và tối là nguyên tắc vàng chống lão hóa để sở hữu làn da hoàn hảo. Sợi lông mềm và mảnh của máy dễ dàng cuốn bay lớp da chết ở tầng biểu bì, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Không chỉ vậy 
- chúng kích thích nguyên bào sợi của chúng ta, loại tế bào sản sinh ra collagen giúp da luôn căng mịn, săn chắc.

Mát-xa mặt là biện pháp hiệu quả để làm mờ các nếp nhăn và giữ cho khuôn mặt luôn săn chắc. Đặt lòng bàn tay lên hai bên má và xoa đều ra phía ngoài. Tiếp theo, giữ nguyên tay trên mặt. Dùng lực ấn nhẹ các đầu ngón tay lên da và vuốt từ dưới lên theo chuyển động nâng cơ để làm săn chắc các mô da của bạn. Mát-xa mặt thường xuyên giúp duy trì làn da tươi mới và căng mọng. Lặp lại động tác trên khoảng chục lần và kết thúc bằng cách dùng ngón trỏ mát-xa dọc theo da phía trên lông mày. Động tác này sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn và dẫn lưu bạch huyết.

Về cơ bản, đây là phương pháp châm cứu không dùng kim. Thay vì châm kim, liệu pháp này tác động lên các cơ mặt bằng lực của đầu ngón tay. Dùng ngón trỏ của bạn ấn lên da và nhẹ nhàng xoay tròn. Áp lực từ ngón tay sẽ làm săn chắc các cơ, và tác động xoay giúp da thư giãn. Phương pháp này rất hữu hiệu trong việc ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn biểu cảm 
- vết nhăn giữa hai lông mày, nếp nhăn trên trán, vết chân chim, nếp nhăn ở khóe miệng. Một liệu pháp hiệu quả giúp xóa tan nếp nhăn trên mặt chỉ với 5 phút bấm huyệt chống lão hóa mỗi ngày! 

Yoga thư giãn cơ thể, tăng cường sự dẻo dai và giúp chúng ta điều hòa nhịp thở. Tất cả những điều đó giúp làn da và cơ thể giữ được vẻ ngoài trẻ trung, quyến rũ. Chúng ta cũng sẽ cảm thấy thư giãn và sảng khoái ngay lập tức 
- không còn trông gắt gỏng hay mệt mỏi! Yoga (đặc biệt là tư thế 'cúi đầu') thúc đẩy lưu thông máu, Từ đó cung cấp ô-xy cho cơ thể và các mô da. Có rất nhiều thức yoga cho bạn thỏa sức lựa chọn dù ở cấp độ nào 
- hatha, astanga, bikram... Bạn có biết là, tất cả các hình thức thiền, bao gồm cả yoga, còn giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể và tăng cường tuổi thọ?